Ana Lucia Jaramillo Sierra Ph.D
“Las personas subestiman su capacidad de cambio.
Nunca es un buen momento para hacer una cosa difícil.”
John Porter
Modelo Terapéutico
​Trabajo con un modelo terapéutico integrativo basado en la evidencia de la psicología y otras disciplinas afines, y mi experiencia como terapeuta de 20 años. Mi terapia ha estado influida por modelos sistémicos y narrativos, psicodinámicos, humanistas, cognitivo-conductuales, la práctica de mindfulness y terapias comportamentales de tercera generación. También, por los lineamientos de factores comunes en terapia y el modelo “metaframeworks”. Así es como mi modelo se basa en tres principios fundamentales: 1) todas las personas tienen un potencial de cambio, y el cambio es posible a través de relaciones amables con uno mismo y con lxs otrxs; 2) el foco principal de la terapia son las personas, personas que traen una dificultad o problema, y que están inmersas en unos contextos sociales particulares (problema-persona-contexto); 3) en el proceso terapéutico, primero se debe atender a lo urgente, luego a lo importante; en este sentido una parte inicial de la terapia me concentro en ofrecer herramientas concretas que puedan mejorar el malestar individual o relacional, para, luego, promover reflexiones que puedan promover cambios estructurales.
Terapia individual
En terapia individual trabajo con jóvenes mayores de 14 años y adultos de todas las edades. Trabajo con dificultades propias del ciclo vital (ej. duelo, transiciones, envejecimiento) y con problemas de salud mental (ej. depresión, regulación emocional). Mi trabajo en terapia individual implica ayudar a las personas a reconocer lo que necesitan de manera urgente para sentirse mejor y apoyarlas a través de herramientas concretas para gestionar emociones, relaciones y decisiones. También busco apoyarlas para que hagan cambios estructurales y puedan construir mayor bienestar para sí mismas y para las personas a su alrededor a largo plazo.
Terapia de pareja
Trabajo con parejas casadas y en unión libre, así como parejas de novios o que no comparten la convivencia. Trabajo con parejas del sexo opuesto, parejas del mismo sexo, parejas abiertas y cerradas, entre otras. Mi trabajo en terapia de pareja implica resolver primero lo urgente, es decir, lidiar con la violencia, las emociones intensas y las formas inadecuadas de resolver conflictos. Y luego, promover la transformación de patrones de fondo que tienen que ver con factores individuales y relacionales que hacen sufrir a las parejas.
Terapia familiar
En terapia familiar ayudo a las familias a incrementar la comprensión de las individualidades de sus miembros, y mejorar la comunicación y la conexión. A las familias más jóvenes las oriento en la crianza de los hijos en la niñez y la adolescencia. Más adelante, las oriento en permitir la independización de los hijos y continuar de manera valiosa. Luego, los oriento en manejar el cambio de roles entre padres e hijos, cuando los padres se vuelven mayores. A muchas familias las acompaño en el proceso de enfermedad física o mental de alguno de sus miembros.
A nivel empresarial, ofrezco talleres grupales acordes a las necesidades particulares. Integro el conocimiento en psicología con la filosofía y práctica de mindfulness para el logro de objetivos. Me interesa en particular la promoción del bienestar y el fortalecimiento de la comunicación en los contextos laborales.
Supervisión clínica
Ofrezco espacios de supervisión clínica individual y grupal. En supervisión busco orientar a lxs terapeutas hacia un buen uso de las herramientas de diferentes enfoques terapéuticos, a la vez que promuevo el fortalecimiento del ser del terapeuta y su estilo propio.
Talleres enpresariales
